私は昔、あまり記録を取るタイプではありませんでした。
体重も何となく。
お金の使い方も何となく。
運動量も何となく。
その時は特に問題だと思っていませんでした。
でも今振り返ると、一つだけ分かったことがあります。
それは、
人は記録しないと現実が見えない
ということです。
そして現実が見えないと、なかなか改善もできません。
今日は、私がなぜ記録を大切にしているのかについて書いてみたいと思います。
記録は現実を見せてくれる
人は意外と自分を正確に把握できません。
運動しているつもり。
節約しているつもり。
勉強しているつもり。
でも実際に数字を見ると違うことがあります。
私も何度も経験してきました。
記録の価値は、自分を責めることではありません。
現実を知ることです。
そして改善のスタート地点を知ることです。
スキャルピングで学んだこと
以前、私はスキャルピングをしていた時期があります。
その時に取引記録を残していました。
最初は面倒でした。
でも続けているうちに面白いことに気づきました。
自分では勝っていると思っていた取引。
実際に数字を見ると、そうでもなかったのです。
逆に、
地味な取引の方が利益が出ていました。
感覚と現実は違う。
このことを数字が教えてくれました。
もし記録を取っていなかったら、
私はずっと勘違いしたままだったと思います。
体重も同じだった
最近は体重を落としています。
以前は、
「少し太ったかな」
くらいの感覚でした。
でも体重計に乗ると現実が分かります。
体脂肪率も分かります。
ウエストも分かります。
数字を見るのが嫌な日もあります。
でも記録があるから改善できます。
記録しなければ、
何となく頑張っているだけになってしまいます。
Apple Watchで見えたこと
ランニングを始めてからも同じでした。
私は今、フルマラソン完走を目標にしています。
昔なら、
今日は結構走った気がする。
くらいで終わっていました。
でも今はApple Watchがあります。
走った距離。
ペース。
心拍数。
運動時間。
全部見えます。
すると面白いことがあります。
感覚ではなく数字で振り返れるのです。
そのおかげで無理をしすぎなくなりました。
少しずつ成長することを意識できるようになりました。
副業でも記録は力になる
副業もそうです。
最初はほとんど成果がありません。
ブログを書いても収益は出ません。
でも記事数は増えていきます。
公開した記事。
作成したページ。
積み上げた作業。
そうしたものは残ります。
私は副業収益も記録しています。
なぜなら数字は嘘をつかないからです。
モチベーションが下がる時もあります。
でも記録を見ると、
ちゃんと前に進んでいることが分かります。
人は現実を見るのが怖い
ここが一番大事な話かもしれません。
人は現実を見るのが怖いです。
体重計に乗りたくない。
家計簿を見たくない。
投資成績を見たくない。
私もそうです。
でも現実から目をそらしても、現実は変わりません。
むしろ見た方が変えられます。
だから私は記録を取るようにしています。
完璧になるためではありません。
少しずつ良くなるためです。
記録は自分との約束
記録にはもう一つ良いところがあります。
昨日の自分と比較できることです。
他人と比べる必要がありません。
先月の自分。
去年の自分。
そこだけ見れば十分です。
私は投資でも運動でも副業でも、この考え方を大切にしています。
昨日より少し良くなっていればそれで良い。
記録はその確認作業でもあります。
完璧な記録は必要ない
ここで誤解してほしくないことがあります。
私は細かく管理するのが得意な人間ではありません。
完璧な表も作りません。
毎日びっしり書くわけでもありません。
それでも十分です。
大切なのは続けることです。
一行でも良い。
一つの数字でも良い。
残すことに価値があります。
まとめ
私は投資でも、運動でも、副業でも記録を取っています。
理由は単純です。
記録すると現実が見えるからです。
そして現実が見えると改善できます。
人は現実を見るのが怖い生き物です。
でも成長は現実を見ることから始まります。
今日できることは一つです。
体重でも、お金でも、歩数でも構いません。
何か一つだけ数字を記録してみてください。
その小さな記録が、未来の自分を変える第一歩になるかもしれません。
