変わりたいと思うことはあります。
新しいことを始めたい。
もっと良い生活にしたい。
仕事でも、勉強でも、健康でも、家族との時間でも。
「今より良くしたい」と思う気持ちは、とても自然なものです。
でも、なぜか動けないことがあります。
やる気がないわけではありません。
本気じゃないわけでもありません。
ただ、始める前に考えすぎてしまう。
失敗したくない。
中途半端にやりたくない。
ちゃんと準備してから始めたい。
そう考えているうちに、何も始まらない。
私も何度もそうでした。
完璧を目指しているつもりが、いつの間にか行動しない理由を作っていたのです。
この記事では、完璧を目指すとなぜ行動できなくなるのか。
そして、どうすれば小さく動き出せるのかを考えていきます。
完璧を目指すほど、最初の一歩が重くなる
完璧を目指すこと自体は悪いことではありません。
丁寧にやる。
質を上げる。
失敗を減らす。
どれも大切です。
でも、最初から完璧を求めすぎると、行動のハードルが高くなります。
ブログを始めるなら、デザインも文章もSEOも完璧にしたい。
運動を始めるなら、食事もメニューも道具も完璧にしたい。
勉強を始めるなら、教材も計画も時間管理も完璧にしたい。
そう考えると、始める前に疲れてしまいます。
本当は小さく始めればいいだけなのに、頭の中で大きなプロジェクトにしてしまうのです。
行動できない原因は、能力不足ではないことがあります。
ただ、最初の一歩を大きくしすぎているだけです。
完璧主義は、失敗を避ける言い訳になることがある
完璧主義は、一見すると真面目に見えます。
でも、少し注意が必要です。
なぜなら、完璧を求める気持ちは、ときどき失敗を避けるための言い訳になるからです。
「まだ準備ができていない」
「もう少し勉強してから」
「ちゃんと形にしてから」
「もっと時間ができたら」
こう言っている間は、失敗しません。
なぜなら、まだ挑戦していないからです。
でも、同時に成長もありません。
行動すれば、うまくいかないことがあります。
恥ずかしい思いをすることもあります。
思ったより反応がないこともあります。
でも、それは失敗というより、現実からのフィードバックです。
何が足りないのか。
どこを直せばいいのか。
何を続けて、何をやめるのか。
それは、動いてみないとわかりません。
完璧にしてから始めるのではなく、始めてから整えていく。
この考え方が大切です。
小さく始める人は、修正できる
最初から完璧を目指す人は、なかなか動けません。
でも、小さく始める人は、少しずつ修正できます。
たとえば、ブログなら最初から100点の記事を書こうとしなくていい。
まず1本書く。
読み返す。
足りないところを直す。
次の記事で改善する。
これで十分です。
運動も同じです。
最初から完璧なトレーニングメニューを作る必要はありません。
腕立てを10回する。
10分歩く。
寝る前にストレッチをする。
それだけでも、昨日より少し前に進んでいます。
日本には「改善」という考え方があります。
一度で完璧にするのではなく、少しずつ良くしていく考え方です。
これは仕事だけでなく、生活にも使えます。
完璧な一回より、小さな改善を続けること。
その方が、人生は変わりやすいと思います。
完璧よりも、昨日より少し良いを選ぶ
Evolve Worksで大切にしている考え方があります。
それは、完璧な人間になることではありません。
昨日より少しだけ良くなることです。
これは、簡単そうで意外と難しいです。
なぜなら、私たちはすぐに大きな変化を求めてしまうからです。
一気に変わりたい。
すぐに結果がほしい。
人に認められる形にしたい。
でも、人生の多くは小さな行動の積み重ねです。
今日、5分だけ本を読む。
今日、少しだけ片づける。
今日、1つだけ考えをメモする。
今日、10分だけ歩く。
小さすぎると思うかもしれません。
でも、その小ささが大事です。
小さい行動は、始めやすい。
始めやすい行動は、続きやすい。
続く行動は、人生の一部になります。
具体例：ブログも最初から完成しなくていい
ブログを作るときも同じです。
最初から完璧なサイトを作ろうとすると、なかなか進みません。
ヘッダーを整える。
カテゴリーを作る。
記事を書く。
アイキャッチを作る。
HOMEを直す。
目次を整える。
やることはたくさんあります。
全部を最初から完璧にしようとすると、途中で止まります。
でも、順番に少しずつ整えればいい。
今日はヘッダーだけ。
今日はHOMEだけ。
今日は記事を1本だけ。
今日はアイキャッチの型だけ。
そうやって進めると、少しずつサイトは形になります。
最初から完成している必要はありません。
作りながら、考えながら、直していけばいい。
むしろ、その方が自分の考えも深くなります。
注意点：雑にやればいいという意味ではない
ここで気をつけたいことがあります。
完璧を目指さないというのは、雑にやるという意味ではありません。
適当にやればいい。
質を気にしなくていい。
そういう話ではありません。
大切なのは、順番です。
最初から完璧を求めるのではなく、まず出す。
出したあとに直す。
続けながら質を上げる。
この順番です。
未完成のまま放置するのではありません。
未完成でも始めて、少しずつ良くしていく。
これが現実的な進み方です。
完璧を捨てるのではなく、完璧を最後に置く。
最初に必要なのは、完璧さではなく、小さな一歩です。
今日できること
では、今日から何をすればいいのでしょうか。
おすすめは、今やりたいことを1つだけ小さくすることです。
たとえば、
「運動する」ではなく、腕立てを5回する。
「勉強する」ではなく、1ページだけ読む。
「ブログを書く」ではなく、タイトルだけ決める。
「片づける」ではなく、机の上を1つだけ捨てる。
これくらいでいいです。
小さすぎるくらいでいい。
大事なのは、自分に「できた」と思わせることです。
できた経験は、次の行動につながります。
完璧より、まず一歩
完璧を目指すことは、悪いことではありません。
でも、完璧を目指しすぎると、行動が止まることがあります。
人生を変えるのは、大きな決意だけではありません。
小さな行動です。
完璧な準備より、今日の小さな一歩。
完璧な計画より、昨日より少し良い行動。
今できることを、ひとつだけやってみる。
それだけで十分です。
あなたが今、完璧にしようとして止まっていることは何ですか。
まずは、それを少しだけ小さくしてみてください。
今日できる一歩に変える。
そこから、人生は少しずつ動き始めます。
