人生を変えたいと思ったとき、多くの人は何かを増やそうとします。
もっと勉強する。
もっと働く。
もっと稼ぐ。
もっと頑張る。
もちろん、それが必要な時もあります。
でも私は40代になってから、少し違う考え方をするようになりました。
人生を良くするためには、増やすことよりも減らすことの方が効果が大きい場合があるということです。
今日は、私自身の経験を交えながら「減らす」という考え方について書いてみたいと思います。
増やすことには限界がある
私たちの時間は一日24時間です。
これは誰でも同じです。
仕事をしている人も。
子育てをしている人も。
お金持ちも。
そう考えると、何かを増やし続けるには限界があります。
新しい趣味。
新しい勉強。
新しい副業。
どれも魅力的です。
しかし増やし続けると、いつか時間も体力も足りなくなります。
だから私は、
「何を増やすか」
よりも、
「何を減らすか」
を考えるようになりました。
私は通勤時間を減らした
私が良かったと思っている選択の一つが、通勤時間です。
今は職場まで徒歩5分です。
昔から思っていたことがあります。
通勤時間は人生そのものだということです。
片道1時間なら往復2時間。
年間で考えるとかなりの時間になります。
私はその時間を減らすことを選びました。
その結果、
家族との時間が増えました。
副業の時間が増えました。
読書や散歩の時間も増えました。
人生が良くなった理由は、何かを増やしたからではありません。
まず時間の無駄を減らしたからでした。
服もたくさん持たなくなった
私は服をたくさん持っていません。
気に入った服を長く着るタイプです。
以前は新しい服を見ると欲しくなることもありました。
でも今は、
「本当に必要だろうか」
を考えるようになりました。
数万円したコートを何年も着ています。
なぜなら気に入っているからです。
服が少ないと、選ぶ時間も減ります。
管理する時間も減ります。
意外と頭の中もスッキリします。
朝と昼の食事もシンプルにした
私は普段、朝と昼をかなりシンプルにしています。
毎日違うメニューを考えることはほとんどありません。
その方が楽だからです。
決断する回数が減ります。
買い物も簡単になります。
健康管理もしやすくなります。
シンプルにすると退屈そうに聞こえるかもしれません。
でも実際は逆でした。
大事なことに使える時間やエネルギーが増えたのです。
SNSの無駄な議論を減らした
以前より減ったものがあります。
それは無駄な議論です。
SNSを見ていると色々な意見があります。
反論したくなることもあります。
でも今はほとんどしません。
なぜなら人生の時間がもったいないからです。
その時間があるなら、
本を読む。
ブログを書く。
息子と遊ぶ。
散歩する。
私はそちらを選びたいと思っています。
投資でも減らすことを意識している
投資でも同じです。
世の中にはたくさんの銘柄があります。
毎日新しい情報も出てきます。
全部追いかけることはできません。
だから私は、
理解できるもの。
自分が納得できるもの。
そこに集中するようにしています。
情報を増やし続けるより、
余計な情報を減らした方が判断しやすいこともあります。
減らすと本当に大切なものが見える
面白いことがあります。
不要なものを減らすと、本当に大切なものが見えてきます。
時間。
健康。
家族。
信頼できる友人。
好きな仕事。
こうしたものは意外とシンプルです。
でも日々の忙しさの中で見えなくなりがちです。
だから時々、
増やすことを考える前に減らすことを考えるようにしています。
まとめ
人生を良くしたいと思ったとき、私たちは何かを増やそうとします。
しかし本当に効果があるのは、不要なものを減らすことかもしれません。
私自身も、
通勤時間を減らしました。
持ち物を減らしました。
無駄な議論を減らしました。
その結果、本当に大切なことに時間を使えるようになりました。
今日できることは一つです。
部屋の中でも、スマホの中でも、予定表の中でも構いません。
「これは本当に必要だろうか」
そう考えて、一つだけ減らしてみてください。
人生を良くする第一歩は、何かを増やすことではなく、不要なものを手放すことかもしれません。
